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Sábado, diciembre 14, 2019 |
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Autores Publicaciones por Keiji Yoshiki

Keiji Yoshiki

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Fitness Lifestyle Coach. Tiene un diplomado en entrenamiento para la estética corporal y otro en nutrición deportiva.

No te mates en el gym del hotel, si no vas en tu ciudad, allá menos. Mejor sigue estos tips para no engordar en vacaciones.

Se acerca la vacación y es hora de irnos poniendo guapos. ¡Haz esta rutina!

¡Más por funcionalidad que por moda!

No todo es adelgazar, checa los mitos y verdades del sudor.

Más Fuerza, equilibrio y flexibilidad: ¡Colgado!

Porque a vecer si aplica estar acompañado que solito brincando como loco

¡Van algunas recomendaciones para el control de daños!

¿Qué es mejor? Después de leer estás diferencias, podrás elegir lo mejor para ti.

Los ejercicios de fuerza en el gym, no hacen que crezcan las chichis. Tan fácil como botellas, ligas y tapete.

Dependiendo de la energía que le pongas, puedes quemar entre 300 y 500 calorías por hora.
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