01-04-2026 23:55:43

magazine

imgTool

imgTool

imgTool

imgTool

01-04-2026 23:55:43

moi

moi

moi

saludable

La pirámide nutricional cambió ¡arriba las proteínas!

La pirámide nutricional cambió ¡arriba las proteínas!

Natalia Gutiérrez

¿Comer fruta congelada es malo o bueno? Ice, ice, baby…

¿Comer fruta congelada es malo o bueno? Ice, ice, baby…

Recetas para comer más sano: Bye comida chatarra!

Recetas para comer más sano: Bye comida chatarra!

Berenice Villatoro

Ya es momento de que vayas viendo qué tanto te llevas a la boca, porque eso de cuidar la salud es más que importante. Por eso, aquí te dejamos algunas recetas para comer más sano.

Más sabe el Diablo por viejo… Hábitos para vivir hasta los 90 años

Más sabe el Diablo por viejo… Hábitos para vivir hasta los 90 años

Berenice Villatoro

Nos tiene trastornados el cómo la esperanza de vida en México es hasta los 71 años y es por eso que decidimos hacer una lista de 10 hábitos para vivas más tiempo.

Hábitos de salud que te urge cambiar

Hábitos de salud que te urge cambiar

Nathaly Marcus, Patricia González, Mercedes D’Acosta, María Elisa González Rentería, Reyes Haro y Gerardo Castorena te dicen lo que te urge cambiar para mejorar tu salud

Ayunos: reparación profunda

Ayunos: reparación profunda

No morirás de hambre y tu cuerpo entrará en modalidad de supervivencia. Ojo: si te echas tres días o más, debe supervisarte un médico

Haz pudín de chía en menos de cinco minutos

Haz pudín de chía en menos de cinco minutos

Sigue estos tres sencillos pasos

Cómo ser más saludable

Cómo ser más saludable

Aprender a comer, disminuir el estrés y hacer ejercicio son cosas que te alejan de muchas enfermedades.

La importancia de la vitamina D

La importancia de la vitamina D

Para qué la necesitas y cómo obtenerla es lo que te decimos en esta nota.

Los libros que mejoran tu salud

Los libros que mejoran tu salud

Te decimos qué libros leer en vacaciones para seguir una alimentación sana. ¡Tenemos alegrías!