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Échale la mano a tus defensas con estos alimentos
Solo nos acordamos de nuestro sistema inmune para mentársela cuando falla, y vamos por la vida esperando que haga milagros sin nuestra ayuda. Échale la mano a tus defensas con estos alimentos turbo poderosos
Cómo saber si eres saludable
¿Siempre tienes los pies fríos, piel de gallina y los labios resecos? Algo te quiere decir tu cuerpo
¿Por qué es importante tener un hobby?
Cada vez que resuelves un crucigrama o tejes una bufanda, tu cerebro se ejercita
Los 10 mejores ejercicios de abdomen para hacer en casa
Ponte las pilas. Te dejamos esta rutina de abdomen para que la hagas al menos 3 veces por semana ¡sin hay excusas!
10 snacks para hacer home office sin engordar
Te dejamos las mejores opciones de snacks, para que regreses renovado y mejor que nunca de esta cuarentena
Contingencia Covid-19: cuídate e infórmate
Estamos en el borde una epidemia de grandes proporciones como ya lo viven China, Italia, España y, en menor medida, Estados Unidos
#Challengemoi: ¡date cuerda!
Te compartimos otra rutina para hacer en casa y lo único que necesitas es ¡una cuerda!
¿Qué hacer si tienes que salir de tu casa?
Si necesariamente tienes que salir en plena contingencia ¡toma estas precauciones!
Básicos para tu cocina en cuarentena
¿Te uuurge saber si estás preparado para la cuarentena? Esto es lo que sí debes tener en tu alacena
