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¿Por qué deberías levantarte a las 4:30 de la mañana? 5 razones para hacerlo

¿Levantarte temprano te hace más creativo? La respuesta corta es sí, por eso acá te contamos por qué deberías levantarte a las 4:30 a.m.

¿Por qué tomar magnesio? ¡Es tu aliado para dormir!

Berenice Villatoro

Si en las noches de pronto sientes algún tipo de calambre, o de plano te da mucha sed, es posible que tengas bajo un elemento muuuy importante. ¡Aquí te diremos por qué tomar magnesio!

Prisca Awiti gana medalla de plata en Judo ¡la primera para México!

Ximena Garnica

Empezamos la semana con todo con noticias de la delegación mexicana en París.

Alineación y balanceo: Estudios que deben hacerse los hombres

Ciara Citalán

Conforme pasan los años vas ganando experiencia, pero parece que también perdiendo salud. Por eso es importante que te mantengas al día sobre qué exámenes médicos deben realizarse los hombres conforme pasan las décadas de su vida.

Beneficios de dormir sin ropa, ¡es bueno para tu relación!

Berenice Villatoro

Si eres de los que se quita todo antes de meterse en la cama, lo estás haciendo muy bien, porque existen varios beneficios de dormir sin ropa.

Beneficios de caminar después de comer, ¡Un pie tras otro pie!

Berenice Villatoro

No sólo estamos hablando de mejoras en tu salud física, también el la mental, por eso te dejamos beneficios de caminar después de comer

La dieta de Okinawa: lo que comen los japoneses para vivir más

Berenice Villatoro

Si estás pensando en cambiar tu vida por una más saludable, lo mejor que puedes hacer es entrarle a la dieta Okinawa para vivir más años.

5 hacks para cuidar tu cerebro del estrés

Esmeralda Bastidas

¿Se te empiezan a olvidars cosas importantes? Checa estos cinco hacks para cuidar tu cerebro que te ayudarán a que este se ponga a chambear como debe.