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Descubre 11 regalos de autocuidado para ti. Regalos que mejoran tu bienestar y reducen el estrés de manera efectiva.

Si hay algo que poca gente acepta, es que de todo aprendemos, por eso te dejamos estas películas para transformar tus hábitos.

Si sientes que ya no está tan bien pasar tanto tiempo solo, es posible que sufras de soledad crónica, y la ciencia explica cómo afecta tu salud

Más allá de la gripa… tienes que saber que el frío afecta a las personas con problemas de salud mental y aquí te contamos tooodo.

Tus palabras tienen el poder de construirte o destruirte, así que ¡ojo cuidado! Checa esta lista de frases que demuestran que eres infeliz.

Evidentemente tienes que ir a terapia, pero con estas series vas a sentirte como si hubieras encontrado un bálsamo para tus males.

Este fin de semana todo el mundo habla de Kanye West, y cómo ejerció control coercitivo sobre su esposa Bianca Censori

¿Alguna vez te has preguntado cuatas reproducciones hacen los podcasts de Martha Debayle?, Spotify nos dice por qué es la reina en México y el mundo

Las bromas, las frases hirientes, todo forma parte de los microtraumas que le dan en la torre tu vida, ¡por eso debes identificarlos!

Este 20 de enero de 2025 no permitas que te agarre el bajón, así que aquí te dejamos 5 formas de cuidar tu salud mental este Blue Monday.

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