Tag: salud mental
Hackea tu cerebro para ser feliz
¿Es posible eso de hackear nuestra mente para alcanzar la felicidat? Aquí te explicamos cómo.
Señales de que tu jefe te da salario emocional
Hay cosas que suman o restan en tu chamba sin importar el número de ceros que tenga tu cheque.
5 Libros de salud mental para sanar tus heridas
Porque siempre es importante hablar de salud mental, te recomendamos cinco libros para empezar a cuidarte.
10 canciones de amor propio para los días difíciles
Miley Cyrus, Shakira y muchas más han creado verdaderos himnos sobre el self-love, ¿ya los escuchaste?
¿Qué es el Blue Monday? y cómo evitar la depre
Dile adiós a la famosa depre del "Blue Monday" o “"lunes más gris" con estos tips.
Síntomas de depresión y tips para salir de ella
¡No estás solo! Estos síntomas te ayudarán a identificar si lo que sientes es depresión.
¿Cómo recibir el año con gratitud cuando hay pérdidas?
No puedes cambiar el pasado, pero sí tu actitud en el presente. Tooodos queremos darle la bienvenida al nuevo año pero para eso hay que aprender a cerrar ciclos.
Rutina de self-care para bajar el estrés en 5 minutos
Esta rutina combina cuidado personal, agradecimiento, herramientas para recargar energía y ser la mejor versión de ti mismo.
5 actividades para mejorar tu salud mental en el trabajo
No dejes que el estrés del trabajo te consuma, échale ojo a estos tips aprobados por terapeutas.
Diez afirmaciones positivas para cerrar el año con broche de oro
Las palabras que usamos pueden programar nuestros pensamientos, aprende a usarlas de forma correcta.
