Solo necesitas 30 minutos al día para poder ver resultados
Lo único que necesitas es un mat o una toalla
Esta semana te traemos un plan de entrenamiento en casa, pierna y abdomen HIIT rutina 3
¿Quieres empezar el día con el pie derecho? Prueba con esta rutina mañanera para transformar tu energía desde temprano.
Aplícate con estos 6 ejercicios para brazo, solo necesitas cuerdas y tu peso corporal
Tonifica y define brazos con esta rutina
Checa esta rutina inspirada en el futbol que implica fuerza, resistencia y velocidad para presumir piernas de infarto
Somos cuerpo, mente y energía, por eso es igual de importante fortalecer tu sistema energético
Si lo tuyo no es correr, nadar o andar en bici, pero quieres quemar grasa, estas opciones desde casa te pueden ayudar
Te compartimos otra rutina para hacer en casa y lo único que necesitas es ¡una cuerda!