Es momento de ponernos activos, por eso te dejamos estos 7 minutos de workout que te ayudará a estar más sano
Descubre por qué hacer Tai Chi a los 40 puede ser la clave para mantener una vida saludable y activa. Conoce los beneficios de esta práctica.
¿Cansado de trabajar sin parar? Disfruta más de tu tiempo libre, descubriendo cómo ser más productivo sin cansarte tanto.
Nunca es tarde para ponernos en forma, y con la sentadilla búlgara, vas a tener unas nalgas de impacto a cualquier edad.
¡Año nuevo, vida nueva! ¿Quieres un nuevo comienzo? Checa esta guía para tener mejores hábitos este 2025 y comenzar con las pilas recargadas al 100%.
Para que el Año Nuevo no te agarre en curva, acá te va una rutina de ejercicio para no subir de peso en Navidad.
¡Comienza tu día con energía y en calma! Aquí te dejamos las mejores posturas de yoga para iniciar el día.
Si te urge quemar más de 500 calorías de un jalón, nada mejor que esto.
Que tu clóset no te lleve a Narnia, mejor aprende a ordenarlo.
El color puede ayudarnos a mejorar la piel de nuestra cara, ¿lo sabías?