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Son deliciosos, light y —para los romanos antes de Cristo— hasta mágicos. Come huevo sin parar y aprovéchalo al máximo

Este pequeño pero importante alimento puede ayudar a que tus músculos se recuperen

No todo es pollo y carne cuando se habla de proteína

No toda la proteína se obtiene de carne, pollo o pescados. Hay más opciones y más saludables.

Muchas personas caen en distintos errores y terminan sin ver buenos resultados, eso sí, le metieron a su cuerpo muuucha proteína.

No te agarres comiendo todo lo sano que encuentres en el camino, de sano en sano puedes llegar a engordar por estar acumulando calorías.

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