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Tag: piernas

Para lograr tener unas pompas de 10, te compartimos 10 aparatos de gym para alcanzar los glúteos más firmes y tonificados.

¡Pedalea hasta lograr tener los glúteos perfectos! Sigue este reto de cycling durante 28 días y verás un gran cambio.

No le prestamos atención, pero así evitarás que se te duerman las piernas y te salgan esas temibles várices.

SI QUIERES que crezcan las piernas y las pompas, no basta con hacer ejercicios de alta intensidad HIIT (crossfit o funcional); correr, o hacer horas de bici

Te compartimos una rutina en casa para pierna y abdominales oblicuos

Checa esta rutina inspirada en el futbol que implica fuerza, resistencia y velocidad para presumir piernas de infarto

Presume cuerpazo con esta sencilla rutina