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El miedo detrás de tus kilos

Puede parecer que estás indefenso ante la comida, pero en realidad te sientes vulnerable frente a emociones que pretendes sepultar con los kilos

Cena ideal para no engordar: la regla básica

Keiji Yoshiki

¡Siempre es un rollo la cena! Ya sea porque sales con los amigos; con algún “date” o tu pareja; y si estás en casa, porque estás cansado y te premias con comida

¿Sirven las fajas para quemar grasa?

Keiji Yoshiki

Descubre la verdad de este y otros mitos sobre la grasa abdominal

5 pasos para bajar más del 5% de tu peso

Keiji Yoshiki

Son cambios súper sencillos que te darán más beneficios de los que imaginas

¿Cómo evitar subir de peso?

Redacción Moi

Es normal que entre las prisas, las juntas y que a veces ya no te da tiempo ni de ir al gym, empiecen a aparecer unos kilos de más. Pero no te traumes, te decimos qué hacer para evitarlo

TRIVIA: No esperes hasta enero para bajar esos kilitos de más

Redacción Moi

Durante el Guadalupe-Reyes, más del 50% de los adultos en México aumentan en promedio, de 1.5 a 3 kg

10 consejos reales para bajar de peso

Keiji Yoshiki

Basado en evidencia científica, e investigaciones reales, van estos 10 tips saludables para bajar de peso

¿Cuál es el famoso “cuerpo de bikini”?

Redacción Moi

¿Es que acaso para usar un bikini es necesario tener un cuerpo con un porcentaje de grasa extremadamente bajo, un tamaño de busto, cintura y cadera establecido o una firmeza de la piel impresionante?