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Es momento de dejar atrás esa llantita infernal y aplicarse con esta rutina

La clave es tener información certera y confiable, para que elijas tu mejor opción de entrenador y nutriólogo

No hagas ejercicio como loco porque no te va a servir, estos son los ejercicios que tienes que hacer según tu cuerpo para verte marcado

Cambia el “date” tradicional por algo más rudo y de paso, consigue un cuerpazo

Con estas rutinas vas a quemar 30% más grasa que corriendo

No todo está en tu contra, checa los tips para lograr bajar de peso después de la menopausia

¿Sabías que estresarte por cualquier cosa puede provocar que subas de peso o que no logres bajar esos kilos extra?

¡Las pompas son lo de hoy! No te imaginas lo fácil que puedes crecerlas y tonificarlas

Rutina de 7 minutos para disfrutar las fiestas sin engordar.

No toda la ropa es para todos, y menos si lo que quieres es verte fit. Conoce tu cuerpo y ponte lo que mejor le queda.

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