Lo último que quieres hacer al despertar, es quitarte la pijama y ponerte ropa de gym. Solución: duerme con ropa de gym
No dejes que la gordura Godínez te alcance. Sigue estos tips para tener un estilo de vida más saludable
Los factores que te alejan de tu peso ideal tienen que ver más con un tema que va más allá de lo físico
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Probablemente aquí está la respuesta a esos kilitos que no logras bajar con nada
Aprovecha los beneficios de entrenar en casa para ponerte en forma.
Una cena debe ser completa pero ligera, aquí te decimos cómo.
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Si quieres ver buenos resultados de tu entrenamiento, debes comer bien antes y después de éste,
Tres tipos de ejercicio para que quemes las calorías que debes quemar, en solo 20 minutos.