habitos archivos

¡Año nuevo, vida nueva! ¿Quieres un nuevo comienzo? Checa esta guía para tener mejores hábitos este 2025 y comenzar con las pilas recargadas al 100%.

Que si no bajaste de peso, pero que si no terminaste un proyecto, te has preguntado, ¿por qué no terminas lo que empiezas?

¿Quieres darle un glow up a tu economía? Aquí te damos 15 hábitos financieros que tienes que aplicar sí o sí.

No se trata de hacer 10 mil ejercicios de memoria, pero sí hay cosas que puedes hacer para protegerla a largo plazo

Creer que eres como eres sólo por que sí es el peor error que puedes cometer, por eso te dejamos los hábitos que te dan ansiedad.

¿Cansado de la niebla mental? Checa estos cinco hábitos para regenerar neuronas, te ayudarán a tener un cerebro más ágil y enfocado.

No solo se trata de pegar el ojo y ya con eso, realmente tooodos necesitamos descansar full. Aquí te contamos cuánto debes dormir.

¡El cambio comienza hoy! Aquí te dejamos una lista de pequeños cambios que puedes empezar hoy y te cambiarán la vida por completo.

¡Comienza tu día con energía y en calma! Aquí te dejamos las mejores posturas de yoga para iniciar el día.

¿Sin presupuesto pa’ ir al loquero? Hay algunas actividades que, al menos por ahora, te ayudarán a sanar sin ir a terapia.

habitos