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Formas amables de decir NO en la oficina, Sorry not sorry!

El “sí” trae problemas innecesarios, desde quitarte tiempo libre hasta por hacer cosas que no te corresponden, así que aquí tienes formas amables de decir No en la oficina

Tips pa’ no tomarte las cosas personales ¿Te quedó el sacó?

Sofía Leviaguirre

Si sientes que el mundo está en tu contra, es posible que te tomes todo a pecho. Pero tranqui, aquí te contamos cómo no tomarse las cosas personales

Workaholic? Señales que tienes productividad tóxica y cómo superarlo

Berenice Villatoro

¿Ya tienes hasta el gorro a tu significant other por querer limpiar toda la casa en domingo? Podrías tener productividad tóxica

Estresómetro: Hábitos que están elevando tu cortisol al mil

Berenice Villatoro

Ya no puedes seguir poniéndote el pie, estos hábitos que están elevando tu cortisol, así que cámbialos

El estrés te está subiendo de peso ¿Kilitos emocionales?

Berenice Villatoro

Hacer ejercicio y tener una dieta balanceada es importante, pero si estás generando cortisol todo el día, puedes tener una panza de estrés.

¡Freno de emergencia! ¿Por qué y cómo hacer pausas en tu vida?

Berenice Villatoro

Vivimos en un mundo de productividad y ajetreo constante, por eso tienes que saber por qué y cómo hacer pausas en tu vida.

Casa zen, mente zen: ¿Cómo bajarle al estrés ordenando tu casa?

Berenice Villatoro

Que el 2025 no te agarre con un montón de tiliches. Aquí te decimos cómo bajarle al estrés ordenando tu casa, ¡así de fácil!

Señales de que tienes el Síndrome de Año Nuevo: ¡Ansiedad ven a mí!

Berenice Villatoro

Muchas personas sienten que con la temporada llega la pura alegría, pero igual y tú presentas señales de que tienes el síndrome de Año Nuevo.

¿24/7? Señales de cortisol alto y lo que pasa en tu cuerpo

Berenice Villatoro

Descubre las señales de cortisol alto y cómo afecta a tu cuerpo. Aprende a identificar los factores que lo aumentan y cómo evitarlo.

¡Bye estrés financiero! 15 hábitos financieros que tienes que aplicar

Redacción Moi

¿Quieres darle un glow up a tu economía? Aquí te damos 15 hábitos financieros que tienes que aplicar sí o sí.

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¿Cómo manejar el estrés en Navidad? ¡Llamado de emergencia!

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