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Martes, enero 21, 2020 |
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Tag: entrenar

Mejor descansa los primeros tres días y deja que tu energía se enfoque en combatir la enfermedad.

¡Elige uno de estos ejercicios y ten los beneficios!

Con 2 semanas de dejar de entrenar pierdes capacidad aeróbica –condición física- . Y luego de entre 2 y 8 meses de hacer cero...

Existen muchas dudas en relación a si conviene entrenar en ayunas o no.