Tag: entrenamiento
Deja de batallar con el vientre bajo con estos ejercicios
Consigue un vientre plano con estos aparatos del gym, verás cómo empieza a tonificar tu abdomen en pocas semanas
5 ejercicios para trabajar todo el cuerpo
Ya decidiste regresar al gym, ¿pero no sabes bien cómo o qué hacer? Checa esta rutina con la que podrás retomar tus entrenamientos poco a poco
Rutina sencilla de calistenia para todo el cuerpo
No necesitas horas y horas de entrenamiento para estar en forma, si no nos crees checa esta rutina de solo 20 minutos al día
Lo malo de lo bueno: entrenar a celebs
Todo mundo cree que estar rodeado de celebridades es miel sobre hojuelas, peeero también hay uno que otro trago amargo
Plan de entrenamiento de 10 semanas para un maratón
¿Cómo prepararte para el Maratón CDMX (o cualquier otro) si ya haces ejercicio?
¿Por qué no me crecen los glúteos, aunque entreno?
El dilema es ¿por qué hay personas a las que les crecen tanto y otras, a las que no tanto?
Pros y contras de entrenar en pareja
Entrenar en pareja puede ser una gran motivación e inspiración, pero también puede convertirse en... ¡una pesadilla!
Lo que debes saber para tu primera carrera
8 tips básicos para tu primera vez que también son buenos para los que ya llevan un par, pero quieren superarse como runners
Rutina para ganar músculo con mancuernas
Si quieres quemar más grasa, debes tener músculo. Los músculos te hacen más eficiente porque “queman” más calorías para mantenerse que la grasa
¡Súbete al ring! Estos son los beneficios de practicar box
¡Despídete del estrés y también de la grasa abdominal!
