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Domingo, septiembre 22, 2019 |
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Tag: entrenamiento

¿Cómo prepararte para el Maratón CDMX (o cualquier otro) si ya haces ejercicio?

El dilema es ¿por qué hay personas a las que les crecen tanto y otras, a las que no tanto?

Entrenar en pareja puede ser una gran motivación e inspiración, pero también puede convertirse en... ¡una pesadilla!

8 tips básicos para tu primera vez que también son buenos para los que ya llevan un par, pero quieren superarse como runners

Si quieres quemar más grasa, debes tener músculo. Los músculos te hacen más eficiente porque “queman” más calorías para mantenerse que la grasa

¡Despídete del estrés y también de la grasa abdominal!

Te damos los tips básicos para empezar a correr, desde la ropa adecuada hasta el entrenamiento de preparación.

¡Elige uno de estos ejercicios y ten los beneficios!

No es lo mismo un cuerpo de pera que uno de triángulo. Entrenar de forma no equivocada, puede perjudicarte lejos de ayudarte.

Solo necesitas una banca y 20 minutos.