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Los 4 ejercicios para pierna y glúteo que debes hacer en el gym

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Esta es la alternativa ideal para entrenar en casa
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¡Para toda la banda fitness “godín”! Va una razón más para no pasársela sentados todo el santo día.
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Aprovecha tanta subida y bajada de escaleras para tu bienestar.
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No hay nada mejor que tener buena condición física a la hora de cooperar, aguantas más y tienes mejores resultados. Aquí te doy unos tips.