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Epic Fails: Errores que haces en el gym y no te dejan bajar de peso

En la escala del sufrimiento dentro de los peores dolores está el de empezar a hacer ejercicio y por eso ya no le sigues. Muuuy probablemente estás haciendo algo mal, así que checa los errores que estás teniendo en tu ruina de gym.

Entrena como pro: Rutina fitness de los jugadores olímpicos

Berenice Villatoro

Si quieres hacer ejercicio como los grandes, te compartimos la rutina fitness de los jugadores olímpicos ¡Entrena como pro!

De cero a héroe: Tips para ser disciplinado según los jugadores olímpicos

Berenice Villatoro

La disciplina de los Jugadores Olímpicos es cosa sería, así que platicamos con ellos para tener los mejores tips para ser disciplinado.

Beneficios de caminar después de comer, ¡Un pie tras otro pie!

Berenice Villatoro

No sólo estamos hablando de mejoras en tu salud física, también el la mental, por eso te dejamos beneficios de caminar después de comer

La rutina fitness de Taylor Swift para The Eras Tour ¡que pocos aguantan!

Berenice Villatoro

Si creías que Taylor Swift logró convertirse en la genio que es sólo durmiendo, te urge conocer la rutina fitness para The Eras Tour

¿El ejercicio acelera el metabolismo? FALSO y esta es la razón

Cecilia Aguilera

¿Es neta que ejercitarte hasta el cansancio acelera el metabolismo? Existen muchos mitos más grandes del ejercicio y aquí los desmentimos.

¿Qué te impide bajar de peso a los 40?

Berenice Villatoro

Si la dieta no funciona, ya te quitaste los antojos y nada más no pierdes esos kilos, te contamos qué te impide bajar de peso a los 40.

Sube que sube, ¿cuántas escaleras debes subir pa’ que cuente como ejercicio?

Berenice Villatoro

Es momento de contar, porque tu salud cardiovascular dependerá de cuántas escaleras debes subir para cuente como ejercicio

¿Cómo saber si tu cintura mide lo que debe?

Keiji Yoshiki

No son kilos de felicidad, es obesidad o sobrepeso, aquí te decimos cómo identificarlos.

Ejercicios de pilates para aumentar glúteos, ¡estarás de infarto!

Berenice Villatoro

Con estos ejercicios de pilates para aumentar glúteos podrás fortalecer y aumentar pompas de forma fácil y sin sufrirla tanto.

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Abdominales de bajo impacto y fáciles de hacer, up & down!

Pump it up: Los efectos de barre que ves en 14 días

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