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Qué comer para eliminar las celulitis
¡9 de cada 10 mujeres mexicanas la tienen! Alimentación, vida sedentaria, deshidratación y otros factores son los causantes.
Te decimos cómo controlarla.
Hábitos para producir más colágeno en la piel
Cuatro hábitos que acompañados de un suplemento te ayudarán a reafirmar la piel
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¿Sabías que es buenísimo para reforzar tu sistema inmunológico?
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Rutina eficaz con mancuernas para tonificar el cuerpo
Estos ejercicios son ideales si buscas mejorar el tono muscular
La importancia de una buena digestión
No es solo lo que comemos, también importa cómo lo digerimos
Los intestinos son tu segundo cerebro
En él se producen la mayoría de las hormonas responsables de nuestros procesos neurológicos, como son las emociones.
Lo que pasa en tu cuerpo durante un vuelo
No eres ni el primero ni el último que se marea o al que se le tapan los oídos en un avión
5 tips para motivarte con el ejercicio
Date cuenta de lo que eres capaz de hacer, muchas veces nos subestimamos y dejamos de ver los pequeños logros.
Beneficios de bailar
Bailar es diversión, peo también tiene beneficios como bajar de peso o reducir estrés. Checa cuáles son y además ¡tenemos alegrías!
