Tag: bienestar
Guía para hacer un detox natural: desintoxica tu cuerpo en una...
Si estás preparada para por fin iniciar ese detox que te prometiste en 2022, con esta guía te sentirás sana y ligera.
Calendario lunar de enero 2023: aprovecha los beneficios y su energía
El poder que tiene la luna puede ser muy grande si nos permitimos experimentarlo, así que en este primer mes del año aprende a elevar tu energía con las lunas de enero.
¿Cómo recibir el año con gratitud cuando hay pérdidas?
No puedes cambiar el pasado, pero sí tu actitud en el presente. Tooodos queremos darle la bienvenida al nuevo año pero para eso hay que aprender a cerrar ciclos.
Beneficios del ayuno intermitente y cómo hacerlo
¿Realmente sirve el ayuno intermitente para perder peso? ¿De cuántas horas debe ser? Resolveremos todas tus dudas.
5 ejercicios fáciles para tonificar piernas y glúteos en casa
Estos son los ejercicios más efectivos para tonificar las piernas y glúteos desde casa sin tener que sumar peso.
5 libros para formar nuevos hábitos
No te sientas mal por necesitar un poco de ayuda, guíate de los tips de expertos para formar nuevos hábitos.
¿Cómo subir tus defensas de forma natural?
Si en esta época de frío quieres mejorar tus defensas de forma natural, te compartimos qué comer para estar sana.
Olvídate del brazo de murciélago con estos ejercicios con mancuernas
Alas de murciélago, brazos de salero, brazos en columpio... si quieres tonificar tus brazos te compartimos una serie de ejercicios para marcarlos.
5 actividades para mejorar tu salud mental en el trabajo
No dejes que el estrés del trabajo te consuma, échale ojo a estos tips aprobados por terapeutas.
5 tips para regresar con energía al trabajo después de vacaciones
A veces el regreso puede costar, te compartimos los mejores consejos para volver a la oficina recargado de energía.
