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sábado, enero 28, 2023 |
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Tag: bienestar

Si estás preparada para por fin iniciar ese detox que te prometiste en 2022, con esta guía te sentirás sana y ligera.

El poder que tiene la luna puede ser muy grande si nos permitimos experimentarlo, así que en este primer mes del año aprende a elevar tu energía con las lunas de enero.

No puedes cambiar el pasado, pero sí tu actitud en el presente. Tooodos queremos darle la bienvenida al nuevo año pero para eso hay que aprender a cerrar ciclos.

¿Realmente sirve el ayuno intermitente para perder peso? ¿De cuántas horas debe ser? Resolveremos todas tus dudas.

Estos son los ejercicios más efectivos para tonificar las piernas y glúteos desde casa sin tener que sumar peso.

No te sientas mal por necesitar un poco de ayuda, guíate de los tips de expertos para formar nuevos hábitos.

Si en esta época de frío quieres mejorar tus defensas de forma natural, te compartimos qué comer para estar sana.

Alas de murciélago, brazos de salero, brazos en columpio... si quieres tonificar tus brazos te compartimos una serie de ejercicios para marcarlos.

No dejes que el estrés del trabajo te consuma, échale ojo a estos tips aprobados por terapeutas.

A veces el regreso puede costar, te compartimos los mejores consejos para volver a la oficina recargado de energía.