¡Que la fuerza te acompañe! Mantras para confiar en ti

Quítate de la cabeza las ideas negativas que tienes sobre ti mismo, créenos, eres increíble.

Si ya estas harrrto de que las cosas nunca te salgan como esperas con tu jefe, con tu crush o con la vida, tal vez sea el momento ideal para poner en práctica estas 6 afirmaciones positivas para ser más fuerte y afrontar la vida con otra actitud.

 Mantras para confiar en ti

Decirte cosas bonitas tiene un impacto significativo en tu cerebro y bienestar mental, son algo así como un recordatorio constante de pensamientos positivos y saludables, lo que influye en la forma en la que procesamos la información y percibimos el mundo que nos rodea. 

Estudios neurocientíficos han demostrado que cuando repetimos afirmaciones positivas, activamos la corteza prefrontal, que básicamente es un área del cerebro asociada a la autorreflexión y toma de decisiones. Pero déjame decirte una cosa, las afirmaciones positivas también están relacionadas con la liberación de neurotransmisores como la dopamina, que están asociados con la sensación de recompensa y bienestar.

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Soy único

Recuerda que no hay nadie en este mundo igual que tú, la singularidattt que te caracteriza es tu súper poder, así que abrázala con amor.

Aprendo de mis errores

Los tropezones son parte del camino, cero se vale creer que existe gente perfecta. Así que debes creer en los adentros de tu ser que los errores son una oportunidad para crecer y mejorar.

Mi voz importa

No tengas miedo de expresar tus ideas y opiniones, tu voz tiene valor y mereces ser escuchada.

Soy capaz de superar desafíos

Has superado obstáculos antes y puedes hacerlo de nuevo, no pienses ni por un segundo que no tienes lo que se necesita para lograr todas tus metas. You’re the best!

Valoro mis logros

Celebra tus éxitos, grandes o pequeños, ¿es neta que no puedes ni decir “LO HICE BIEN”? Hija, te urge poner en perspectiva todo tu valor.

Soy merecedor de amor y respeto

No nos vamos a cansar de señalarte lo mucho que debes recibir amor y respeto, si crees que no eres merecedor de estas dos cosas, créenos, no lo vas a encontrar en ninguna parte.

Recuerda que estas 6 afirmaciones positivas para trabajar tu seguridad  pueden replantear la estructura de tu pensamiento y activar áreas cerebrales que te ayuden a mantener una mentalidad más positiva y resiliente. Cuéntanos, ¿qué afirmaciones pones en práctica?

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