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Salud
¿Estás que ardes? Señales de que tienes acidez

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Sofía Leviaguirre
¿La llave de la alegría? ¿Una copa de vino al día es bueno o malo?

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Sofía Leviaguirre
Plantas diuréticas para combatir la retención de líquidos

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Sofía Leviaguirre

Si sientes que retienes líquidos o te la vives inflamado, estas son las plantas diuréticas que te pueden ayudar.
Estudios que debes de hacerte si no bajas de peso ¿Báscula en apuros?

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Sofía Leviaguirre

Si no le fallas a la dieta ni al gym pero no logras bajar de peso, estos son algunos estudios que deberías hacerte para mantenerte en check.
Lo que tu popó dice sobre tu salud ¡Información que cura!

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Sofía Leviaguirre

¿Sabes lo que tu popó dice de ti? Suena asqueroso, pero es una manera de cuidar de tu salud todos los días, ¡fíjate!
¿Cómo dejar de ser sedentario sin hacer ejercicio? Let’s get moving!

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Sofía Leviaguirre

Si no sabes por dónde comenzar con tus metas, te dejamos estas 8 maneras de moverte más a diario que te ayudan a empezar.
¿Mascar chicle es bueno o malo para tu cerebro?

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Natalia Gutiérrez

Descubre si mascar chicle es bueno o malo para tu cerebro y cómo realmente afecta tu atención y tu memoria.
Top de suplementos para el estrés ¡Necesitamos refuerzos!

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Sofía Leviaguirre

Si estás al borde del break down, te traemos estos suplementos para el estrés que pueden marcar la diferencia en tu vida
Rutina de burpees por 30 días para activar la quema de grasa ¡Sin burpess no hay paraíso!

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Redacción Moi

Para revivir esos músculos, quemar la manteca acumulada y agarrar forma humana, no hay nada como los burpees.
Ejercicios para brazo sin pesas ¡Brazos de acero!

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Sofía Leviaguirre

Esta rutina de entrenamiento de brazo sin peso es todo lo que necesitas para lograr el cuerpower con el que sueñas.
¿Por qué te cuesta tanto trabajo hacer ejercicio? ¡Motivación ven a mí!

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Sofía Leviaguirre

Si te has preguntado por qué a algunos les cuesta más trabajo hacer ejercicio, hoy te tenemos la respuesta (y soluciones para empezar)
JUMP! Ejercicios pliométricos, lo mejor para ganar fuerza

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Sofía Leviaguirre

Si crees que no necesitas ejercicios para la fuerza, ¡piensa de nuevo! La fuerza está en todo lo que hacemos y entrenarla es un must.