Salud

Para comer sano, debemos empezar por tener los ingredientes correctos en la despensa

Aprende a mantener estables tus niveles de azúcar en la sangre. ¡Te ayudamos a lograrlo!

Es momento de romper con las falsas creencias sobre nutrición y ejercicio que hemos aprendido, para lograr una vida sana e integral

Todo sobre enfermedades, emociones y lo que debes hacer (y pensar) para estar y sentirte bien. Hablemos de la somatización de enfermedades.

Hablemos de mitos y realidades sobre la celulitis… ¿es verdad que tiene que ver con el peso?

Ni idea tienes de lo pésimo que es no lavar las brochas de maquillaje. Te decimos cuáles son las consecuencias para tu salud

Existen malos hábitos que no te sirven para nada. A continuación te decimos cuáles son algunos que te uuurge quitar de tu vida

¿Sientes que ya te duró mucho el hipo? ¿sabes cuáles son las consecuencias de que no se te quite? Aquí te contamos

Ya sabemos que hacer ejercicios nos trae beneficios físicos y mentales, pero ¿cómo hacerlo un hábito?

No solo es dormir bien, comer sanamente y hacer ejercicio. Checa los tipos de autocuidado que existen: