Salud

Hacer ejercicio y tener una dieta balanceada es importante, pero si estás generando cortisol todo el día, puedes tener una panza de estrés.

Descubre siete pasos para una vida más sana. Mejora tu calidad de vida y salud física con estos consejos de expertos en nutrición.

Descubre por qué hacer Tai Chi a los 40 puede ser la clave para mantener una vida saludable y activa. Conoce los beneficios de esta práctica.

¿La mayoría de nosotros nos enfermamos con el clima, o bueno, es al menos lo que pensamos, pero ¿es verdad que el frío te enferma?

Sabías que en México se venden más de 250 plantas que funcionan como remedios ancestrales, aquí te decimos las más importantes.

Si ya intentaste todo para bajar esa grasa corporal, te urge saber de los beneficios de caminar hacia atrás.

Aquí te vamos a dar tough love, pero también unos tips espectaculares para no tirar la toalla en el ejercicio.

Nunca es tarde para ponernos en forma, y con la sentadilla búlgara, vas a tener unas nalgas de impacto a cualquier edad.

¡Tu segundo cerebro está pidiendo ayuda! Conoce las señales de que algo no está bien en tu panza, pa’ que tomes las medidas necesarias.

Descubre los ruidos que te ayudan a dormir y logra un descanso. Reduce el estrés y mejora tu salud física y mental con estos sonidos.