Nutrición

El ring de la salud: Jugos vs. Smoothies ¿qué es mejor?

¿Jugos o smoothies? ¿qué es mejor? Descubre los beneficios de estas fuentes esenciales de vitaminas y minerales para tu salud diaria.

Six pack: Verduras que ayudan a bajar de peso

Erick Pinedo

Te decimos cuáles son las mejores verduras para perder peso, cómo incluirlas sin llorar, y por qué son tus aliadas para adelgazar sin vivir en ayuno eterno

La fruta que reduce la hipertensión a los 45 años ¡Una mordidita!

Erick Pinedo

Si tienes más de 45 y tu presión anda por los cielos, esta fruta de toda la vida te puede ayudar a bajarla y a cuidar tu corazón. Es simple, sabrosa y funciona.

Comer estresado te sube de peso ¡te da calorías extra, lo dice la ciencia!

Erick Pinedo

¿Sientes que comes más cuando estás bajo estrés? Aquí te explicamos cómo afecta el estrés a tu peso y qué puedes hacer para romper ese loop

Alimentos que estresan a tu cuerpo, ¡no eres tú, es tu comida!

Erick Pinedo

Descubre los alimentos que estresan tu cuerpo y aprende qué comer para mejorar tu bienestar emocional desde el plato

Ensaladas con más calorías que unos tacos ¡Tacos 1 – Ensaladas 0!

Erick Pinedo

Evita caer en las trampas de las ensaladas que engordan sin que lo sepas. Estas 3 ensaladas tienen más calorías que unos tacos y seguro no tenías ni idea.