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Miércoles, diciembre 12, 2018 |
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Porque seamos sinceros, no cualquiera sabe hacer una buena taza de café

Una dieta ideal es aquella adecuada a tu edad, sexo y más, pero aquí te damos tips que son válidos para toda la familia

Es bien difícil cuando estás a dieta ir a cenar con tus amigos a un restaurante. ¿Qué haces? Te dejas ir con la lasaña, el pan y arruinas todo tu progreso, pides una ensalada tristísima, ya mejor llegas cenado. O de plano no vas.

No es una dieta, ni castigos y menos te va a matar. ¿Te animas?

Lo que comes antes de hacer ejercicio puede hacer la diferencia en tus resultados

Es muy importante saber lo que el cuerpo pide y no enfocarte solamente en lo que se te antoja

Si lo que buscas es cuidarte y bajar de peso, debes fijarte en lo que comes y buscar alimentos con baja densidad energética pero que te nutran bien.

No vas a notar la diferencia entre comer sano y no hacerlo, estos alimentos te ayudarán a tener una vida saludable

Estos alimentos combinados resultan perfectos para hacer que la grasa no se quede a vivir en ese lugar donde alguna vez tuviste abdomen

Fácil, rápido y sobre todo saludable
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