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Nutrición
Las verduras rojas ayudan a prevenir el cáncer de piel ¡Escudo protector!

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Sofía Leviaguirre
Otro minutito ¿Cuantas veces puedes recalentar tu comida en el micro?

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Sofía Leviaguirre
Alimentos que bajan el colesterol ¡Abran paso!

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Sofía Leviaguirre

El colesterol no es el enemigo, pero sí hay que traerlo a raya. Estos son los alimentos que te ayudan a reducir el colesterol.
Las frutas con más vitamina C ¡Activa tu escudo protector!

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Sofía Leviaguirre

Si sientes que te falta variedattt, te tenemos una lista de frutas con mucha vitamina C que sí o sí tienes que incluir en el desayuno.
¿Qué le hacen los alimentos procesados ​​a tu cuerpo? ¿Eres lo que comes?

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Sofía Leviaguirre

¿Te has preguntado qué efectos tiene la comida procesada en tu cuerpo? Este es el momento de decirle bye bye a la chatarra.
La pirámide nutricional cambió ¡arriba las proteínas!

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Natalia Gutiérrez

La pirámide nutricional cambió y ya no se basa en cereales y harinas. Conoce las nuevas guías nutricionales del 2025 al 2030.
Tips para comer sano sin gastar una fortuna, low budget!

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Sofía Leviaguirre

Si quieres seguir la dieta pero también pegarte a un presupuesto, te dejamos estos tips de cómo comer sano si tienes poco dinero.
¿Qué comer cuando tienes diarrea? ¿Digestión en huelga?

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Sofía Leviaguirre

Saber qué comer cuando te duele la panza es el camino a recuperarte, por eso te decimos qué comer cuando tienes diarrea.
Alimentos que deberías comer diario para estar sano ¡Canasta básica!

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Sofía Leviaguirre

Hay cosas muy simples para se más sano. Por eso, te contamos cuáles son los alimentos que deberías comer diario.
¿Qué le pasa a tu cuerpo si dejas el gluten? ¿Adiós al pan?

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Sofía Leviaguirre

El gluten tiene beneficios de los que a veces ni nos enteramos. Por eso, hoy te contamos en realidad qué pasa si dejas el gluten.
¿Kéfir o Kombucha? ¿Cuál es mejor para tu digestión?

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Sofía Leviaguirre

Seguro ya viste en el súper las botellitas de felicidad intestinal. Te ayudamos a decidir, entre kombucha y kéfir, ¿cuál es mejor para ti?
Food power! Combinaciones de snacks que te dan energía

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Sofía Leviaguirre

Hay combinaciones de snacks superpoderosos que pueden darle un boost a tu salud. Aquí te dejamos una lista de los que debes conocer.