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Salud mental
Fun kids! Lo que los adultos deben aprender de los niños

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Berenice Villatoro
Sin caducidad: ¿Cómo conectar con tu niño interior?

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Berenice Villatoro
Lo que comes afecta tu salud mental ¡Evita la depresión y ansiedad!

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Berenice Villatoro

No, no todo es ir al terapeuta, en ocasiones el ejercicio y la dieta pueden ser la diferencia, ya que lo que comes afecta tu salud mental

Against cancer: ¿Cómo superar el duelo de tener cáncer de mama?

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Berenice Villatoro

No tienes que enfrentar sola el duelo de tener cáncer de mama, tu familia y amigos también pueden cuidarte
Atracón emocional: ¿Cómo dejar de comer por ansiedad?

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Berenice Villatoro

Que si la galletita, pero que si un pan, ¿la ansiedad te lleva a los dulces?, aquí te decimos cómo dejar de comer por ansiedad
¿Cómo apoyar a mi amigo que salió del clóset? #ComingOutDay

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Ciara Citalán

Cuando tu BFF decide dar un paso tan importante, checa cómo demostrarle tu apoyo.
¿Cómo cortar los cordones tóxicos del apego? ¡Desatando nudos!

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Berenice Villatoro

Si sientes que el apego a las personas o a tu vida te está afectando, tal vez te funcione cortar los cordones tóxicos del apego.

Organización mental: Técnicas para ordenar tus pensamientos

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Berenice Villatoro

Que si la procrastinación no te deja funcional, pero que si quieres cambiar tu vida, estas son las técnicas para ordenar tus pensamientos.
¡Suelta las cadenas! 5 pasos para dejar ir las creencias limitantes

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Berenice Villatoro

Hemos crecido con ellas, pensamos que son reales, pero son simplemente creencias limitantes que te están afectando.

¿Adulto independiente? Hacks pa’ cuidar de ti mismo si vives solo

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Berenice Villatoro

Que si pagar cuentas, que si los bajones emocionales… Hay muchas cosas que considerar para cuidar de ti mismo si vives solo.

Corazón de papel: ¿Cómo perdonar a alguien que te rompió en mil pedazos?

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Berenice Villatoro

Un corazón roto puede sanar, aquí te decimos cómo perdonar a alguien que te lastimó y rompió en mil pedazos.
Guía para detectar el TDAH en adultos: ¿Es solo estrés o algo más?

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Ana Maria Arizti

Si pensabas que era algo de edad, aquí te contamos que los adultos también pueden tener TDAH. ¡Descubre tooodo lo que tienes que saber al respecto!