Cucu

Rutina de self-care para bajar el estrés en 5 minutos

Esta rutina combina cuidado personal, agradecimiento, herramientas para recargar energía y ser la mejor versión de ti mismo.

5 libros para formar nuevos hábitos

Revista moi

No te sientas mal por necesitar un poco de ayuda, guíate de los tips de expertos para formar nuevos hábitos.

¿Cómo lidiar con las pérdidas cuando se acerca fin de año?

Redacción Moi

La depresión clínica es una enfermedat de salud mental que se da cuando la tristeza y apatía ante la vida ya no te dejan funcionar.

Practica más amor propio con estos tips

Maite Anton Estevez

La cultura del “Self-love” no es tan fácil como uno cree y para que se vuelva una práctica diaria, te damos tips para lograrlo.

En busca de la felicidad… 5 cosas que no te están dejando ser feliz

Maite Anton Estevez

No eres el único que siente que no puede ser feliz y, para cambiar ese chip, primero debes identificar qué es lo que no te deja serlo.

5 consejos para cuidar tu salud mental en época Navideña

Maite Anton Estevez

5 consejos para dejar fuera las presiones y angustias y disfrutar completamente de la época Navideña.

5 hábitos que te ayudarán a mejorar tu relación contigo mismo

Maite Anton Estevez

Es importante aprender técnicas, leer sobre salud mental y hacer un esfuerzo día con día, como en cualquier otra relación.

Cómo aprovechar el journaling para cuidar tu salud mental

Maite Anton Estevez

Es uno de los mejores y más recomendados hábitos para cuidar de nuestra salud mental, desahogarnos, aprender de nuestros errores y aclarar nuestras ideas.

¿Existe el perdón tóxico?

Maite Anton Estevez

Todos hemos pedido perdón y hemos perdonado. Pero ¿puede que en algunas ocasiones no hayamos perdonado del todo?, esto es el perdón tóxico.

Tips para desintoxicar la mente

Redacción Moi

Anota estos tips para desintoxicar la mente y liberarte del estrés en exceso.

Salud mental

El club de las 5 am. no funciona y está es la razón, Not for everyone!

Señales de que te estás abandonando a ti mismo ¡Estamos perdidaaas!

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