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5 lecciones de resiliencia que aprendimos en los Juegos Paralímpicos 2024

¿Y la moraleja es…? Checa estas cinco lecciones de resiliencia de los Juegos Paralímpicos que te volarán la cabeza ¡Toma nota!

Nadar te cambia el humor y otros beneficios que te urge conocer

Berenice Villatoro

Seguramente luego de los Juegos Olímpicos, te dieron ganas de meterte a una alberca y mejor aún porque nadar te cambia el humor. ¡Aquí te decimos cómo!

¿Cómo ser mentalmente más fuerte? ¡Cerebro de hierro!

Berenice Villatoro

La inteligencia emocional nos va a ayudar a tener nuestros sentimientos en una balanza, peeero ¿cómo ser mentalmente más fuerte? ¡Descubre la respuesta aquí!

Barre el drama: 10 maneras de hacer limpieza en tu vida

Berenice Villatoro

Una limpiadita de vez en cuando no viene mal, pero esto no solo aplica a nuestra casa. Checa estas diez maneras de hacer limpieza en tu vida. ¡Notarás la diferencia!

5 realidades que duelen pero sanan y te hacen más feliz

Berenice Villatoro

Si eres de los que cree que la gente te debe estar apapachando, por favor enfréntate a estas 5 realidades difíciles o dolorosas que te harán mas feliz

Lecciones de vida de los abuelos que te ayudarán a vivir mejor

Berenice Villatoro

Recordar el pasado no siempre es malo, por eso aférrate a las lecciones de vida de tus abuelos.

Libros de autoayuda para salir adelante ¡Luz al final del bache!

Berenice Villatoro

Estás listo para enfrentar tu día a día de una mejor manera, entonces te urgen estos libros de autoayuda para salir adelante

Ice, Ice, Baby: Técnicas para calmar tu ansiedad ¡usa hielo!

Berenice Villatoro

Si eres de los que ya se acabó las uñas por tanta cosa que te pasa, acá te decimos cómo le darás calma a tu ansiedad con estas técnicas.

Lo que nadie te dice de llegar a los 40 años ¡Sin filtros!

Berenice Villatoro

¿Crisis de las cuatro décadas? ¡Más bien crisis de los 30 que no se fueron! Aquí te dejamos lo que nadie te dice de llegar a los 40 años, la verdad y nada más que la verdad.