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Hacer ejercicio y tener una dieta balanceada es importante, pero si estás generando cortisol todo el día, puedes tener una panza de estrés.

Descubre por qué hacer Tai Chi a los 40 puede ser la clave para mantener una vida saludable y activa. Conoce los beneficios de esta práctica.

Sabías que en México se venden más de 250 plantas que funcionan como remedios ancestrales, aquí te decimos las más importantes.

Si ya intentaste todo para bajar esa grasa corporal, te urge saber de los beneficios de caminar hacia atrás.

Uno de los directores más importantes de la cinematografía moderna ha muerto, así recordaremos a David Lynch

Si has estado fallando en algunas áreas de tu vida, estas ideas de propósitos fáciles para tu vida, sí o sí las vas a cumplir.

El poder de la mente es mucho más fuerte de lo que crees, por eso te dejamos algunas afirmaciones para perder peso

Ya estamos arrancando el año con todo, por eso te dejamos estos hábitos mindfulness para vivir mejor

Descubre los ruidos que te ayudan a dormir y logra un descanso. Reduce el estrés y mejora tu salud física y mental con estos sonidos.

¿Te estás cepillando mal los dientes y no sabías?, ¿cómo se lavan correctamente?, ¿cada cuánto tiempo debes cambiar de cepillo?

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