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Estos hábitos japoneses que mejoran tu salud son la clave para vivir más, ser feliz y disfrutar tu día a día.

¿Cómo puedes saber si te falta o te sobra fibra? Las señales de alerta se parecen mucho, pero si sabes escucharte, la respuesta es obvia

Si saliendo de la chamba pasas al gym, seguro te has preguntado, ¿Hacer ejercicio de noche afecta tu sueño? Te contamos lo que hay de cierto

Entre tantos remedios y tendencias, seguro ya no sabes ni qué tomar. Por eso, hoy te contamos que tomar en la mañana, ¿agua fría o caliente?

¿Sientes que no hay foto en la que salas bien? Te contamos la verdad detrás de por qué crees que te ves mal en las fotos.

Si cada mañana pareces pez globo, estas son 5 cosas que puedes hacer en la noche para no despertar inflamado

¿Dormir con calor puede dañar tu corazón? La pregunta que no sabías que tenías que hacerte, y lo más importante, cómo cuidarte

Todos aquí queremos ser más verdes, pero nunca a costa de nuestra salud. Esto es lo que hay que hacer para saber si hay moho en tu termo.

Todos tenemos pelvis y todos debemos fortalecerla. Por eso necesitas conocer esta guía básica para cuidar de tu suelo pélvico

A veces un pedo atorado es literal un poco de gas que te inflama, pero hoy te decimos cómo liberarte de pedos (literal)

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