Tag: salud
El método Wim Hof y los beneficios del frío
No tienes ni idea de todo el bien que el hielo y el agua fría le hacen a tu cuerpo. Esta técnica te va a llevar hasta a disfrutar el frío
¿Cómo cuidar la salud de tus huesos?
Solo tenemos un esqueleto y una vez que se daña, no hay vuelta atrás, cuídalo con lo que comes
Lo que nadie te dice de tener cáncer de mama
No es nada fácil pasar por un cáncer de mamá, checa esto si tú lo tuviste o conoces a alguien
Entrenamiento metabólico: ¡Rutina para quemar grasa por 72 horas!
El HIIT es el entrenamiento con el que quemas calorías, durante la rutina ¡y a lo largo del resto del día, incluso hasta 72 horas post-entrenamiento
Los ganglios y tu salud
Si sientes por el cuello, en las axilas o la ingle una inflamación, antes de pensar lo peor, date una vuelta por el hematólogo. Pueden ser tus ganglios
7 consejos básicos para ponerte en forma
¡Ya basta! Es momento de dejar atrás la flojera, la inercia de los recientes meses, y ponernos en forma
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Si no perdonas el postre, checa estas opciones libres de culpa ¡Vas a amaaar!
5 razones para tomar magnesio
Incluirlo en tu dieta te ayudará a dormir mejor, regular los niveles de azúcar en la sangre y disminuir tu presión sanguínea
Rutina para brazo en GYM en la nueva normalidad
Si ya regresaste al gym con todos los cuidados necesarios, ¡ponte las pilas con esta rutina!
