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Señales de que tienes insomnio… ¡Voy desvelado!

Te duermes a las dos de la mañana, pero tú juras que no sufres insomnio, déjanos darte estas señales de que sí lo tienes…

El secreto de una panza desinflamada a los 40

Berenice Villatoro

La obesidad no es un juego, y mucho menos cuando llegas a cierta edad, por eso te dejamos el secreto de una panza desinflamada a los 40

¿Qué es Mpox, la nueva enfermedad declarada emergencia por la OMS?

Berenice Villatoro

Otra vez se nos viene un problema, ahora por el Mpox que muchos conocen como la fiebre del mono.

Up & down! Smoothies para bajar el colesterol

Berenice Villatoro

Mantenerte en forma es uno de los retos que seguramente te pusiste este año, por eso te dejamos estos smoothies para bajar el colesterol.

Suplementos naturales para dormir en los brazos de Morfeo

Paulina Cedillo

Te apostamos que no has intentado de todo para dormir, si sigues estos consejos no habrá alarma que te despierte. Checa esta lista de suplementos naturales para dormir mejorsss.

Atletas Olímpicos con enfermedades, ¡te inspirarán!

Ximena Garnica

Aunque no lo creas, el asma es muy común en los atletas de alto rendimiento. De hecho, el 80% de los deportistas lo tienen, como David Beckham, Michael Felps y Denis Rodman.

Epic Fails: Errores que haces en el gym y no te dejan bajar de peso

Revista moi

En la escala del sufrimiento dentro de los peores dolores está el de empezar a hacer ejercicio y por eso ya no le sigues. Muuuy probablemente estás haciendo algo mal, así que checa los errores que estás teniendo en tu ruina de gym.

Consejos de Simone Biles para cuidar tu salud mental

Ciara Citalán

Hasta los atletas más exitosos tienen bajones emocionales y por eso son ejemplos a seguir. Aquí te dejamos los mejores consejos de Simone Biles pa’ cuidar tu salud mental como todo un atleta Olímpico.