Aún no sabes cómo arrancar con el tema del ejercicio, acá te decimos cómo entrenar fuerza como principiante
Si estás sintiendo que no logras arrancar con el día hasta las 12, acá te van 5 pasos para una mañana productiva.
¿Quieres abdominales de bajo impacto para tener un cuerpo de acero? Llegaste al lugar indicado.
Entrar a esta etapa de vida no tiene que ser un horror, pero hacer esta rutina de ejercicio para menopausia, te cambiará la vida.
Es momento de ponernos activos, por eso te dejamos estos 7 minutos de workout que te ayudará a estar más sano
Descubre por qué hacer Tai Chi a los 40 puede ser la clave para mantener una vida saludable y activa. Conoce los beneficios de esta práctica.
¿Cansado de trabajar sin parar? Disfruta más de tu tiempo libre, descubriendo cómo ser más productivo sin cansarte tanto.
Nunca es tarde para ponernos en forma, y con la sentadilla búlgara, vas a tener unas nalgas de impacto a cualquier edad.
¡Año nuevo, vida nueva! ¿Quieres un nuevo comienzo? Checa esta guía para tener mejores hábitos este 2025 y comenzar con las pilas recargadas al 100%.
Para que el Año Nuevo no te agarre en curva, acá te va una rutina de ejercicio para no subir de peso en Navidad.