pompas

Rutina en casa para tener súper glúteos

Keiji Yoshiki

¡Son 8 ejercicios funcionales! Todos sólo con el peso de tu cuerpo y para los que no requieres más que un espacio del tamaño de una recámara chica o promedio

5 tips para pompas y piernas de concurso

Keiji Yoshiki

Presume cuerpazo con esta sencilla rutina