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Tips para lograr bajar de peso

Sigue estos consejos comprobados y 100% reales para lograr bajar de peso, la panza y los gorditos de la espalda.

Cosas que no debes hacer en el vestidor del gym

Si has ido al gym ya los vestidores, seguro has hecho una o más cosas de esta lista, pero te decimos por qué debes dejar de hacerlas. Ni selfies, ni descalzo, por favor.

Mitos del entrenamiento de alta intensidad

Keiji Yoshiki

Cansa mucho pero por los resultados obtenidos, vale la pena. Eso sí, ni tiempo de tomarte la selfie en el gym durante el entrenamiento.

Razones por las que subes de peso

Keiji Yoshiki

10 razones y excusas por las que no bajas de peso, y cuando bajas, rebotas.

#ChallengeMoi Rutina para un cuerpo firme

Keiji Yoshiki

Pasa de ñango a mango con estos ejercicios

Rutina de 7 minutos para marcarte y quemar grasa

Keiji Yoshiki

Para los que llevan una vida sin tiempo libre, les damos la rutina perfecta para lograr quemar grasa y marcarse por solo 7 minutos de ejercicio al día.