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3 cosas que NUNCA debes hacer si tienes insomnio
¿Estás haaaarto de no dormir? Quizá esto es lo que estás haciendo mal
Alimentos que te ayudarán a dormir mejor
Hay cientos de factores que nos afectan y no nos dejan descansar. Eso nos hace recurrir a todo tipo de ayudas que quizá a la larga nos hagan más daño
#Insomnio: organiza tu reloj del sueño en cuarentena
Si el cambio drástico en tu rutina nomás no te ha dejado pegar el ojo o descansar por completo, te damos tips para que regreses a los brazos de Morfeo
Comida matasueños que debes evitar por las noches
Créele a tu papá cuando te dice que no cena porque "le cae pesado", ¡es real!
Lo que comes es la causa de tu insomnio
Si traes un humor rabioso por no dormir, tal vez tienes que cambiar tu dieta
Remedios naturales para el insomnio
¿No puedes descansar? Estos remedios le pondrán fin a tus noches en vela
¿Qué onda con el insomnio?
¿No duermes bien? te decimos las consecuencias que puede hacer si no duermes adecuadamente.
