estres archivos

Alimentos que estresan a tu cuerpo, ¡no eres tú, es tu comida!

Descubre los alimentos que estresan tu cuerpo y aprende qué comer para mejorar tu bienestar emocional desde el plato

¡Sin rechinidos! Masajes fáciles si aprietas mucho los dientes

Eres de los que se la pasa todo el día manejando, es posible que tengas TMJ, y necesites masajes fáciles si aprietas mucho los dientes.

¡Sin caer en la trampa! 10 cosas que están empeorando tu ansiedad

Berenice Villatoro

Si ya no puedes ni salir de tu casa, seguramente estás haciendo estas 10 cosas que están empeorando tu ansiedad

¿Cómo saber si soy hipocondríaco? ¿Doctor Google?

Revista moi

Es normal preocuparte si sientes algo raro, pero hay límites. Aquí te dejamos algunas señales de que eres hipocondriaco.

Formas amables de decir NO en la oficina, Sorry not sorry!

Berenice Villatoro

El “sí” trae problemas innecesarios, desde quitarte tiempo libre hasta por hacer cosas que no te corresponden, así que aquí tienes formas amables de decir No en la oficina

Tips pa’ no tomarte las cosas personales ¿Te quedó el sacó?

Sofía Leviaguirre

Si sientes que el mundo está en tu contra, es posible que te tomes todo a pecho. Pero tranqui, aquí te contamos cómo no tomarse las cosas personales

Workaholic? Señales que tienes productividad tóxica y cómo superarlo

Berenice Villatoro

¿Ya tienes hasta el gorro a tu significant other por querer limpiar toda la casa en domingo? Podrías tener productividad tóxica

Estresómetro: Hábitos que están elevando tu cortisol al mil

Berenice Villatoro

Ya no puedes seguir poniéndote el pie, estos hábitos que están elevando tu cortisol, así que cámbialos

El estrés te está subiendo de peso ¿Kilitos emocionales?

Berenice Villatoro

Hacer ejercicio y tener una dieta balanceada es importante, pero si estás generando cortisol todo el día, puedes tener una panza de estrés.

¡Freno de emergencia! ¿Por qué y cómo hacer pausas en tu vida?

Berenice Villatoro

Vivimos en un mundo de productividad y ajetreo constante, por eso tienes que saber por qué y cómo hacer pausas en tu vida.

estres

¿Cómo lidiar con el estrés de una posible Guerra Mundial?

No es panza normal: Tips de nutriólogo para dejar de vivir inflamado

Alimentos que estresan a tu cuerpo, ¡no eres tú, es tu comida!

¡Sin rechinidos! Masajes fáciles si aprietas mucho los dientes

¡Sin caer en la trampa! 10 cosas que están empeorando tu ansiedad

¿Cómo saber si soy hipocondríaco? ¿Doctor Google?

Formas amables de decir NO en la oficina, Sorry not sorry!

Tips pa’ no tomarte las cosas personales ¿Te quedó el sacó?

Workaholic? Señales que tienes productividad tóxica y cómo superarlo

Estresómetro: Hábitos que están elevando tu cortisol al mil

El estrés te está subiendo de peso ¿Kilitos emocionales?

¡Freno de emergencia! ¿Por qué y cómo hacer pausas en tu vida?