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Que no te pase como la Chilindrina ¿Cómo evitar que la ansiedad te lleve al hospital?

La Chilindrina entró a urgencias por una crisis de ansiedad. Por eso, aquí te decimos cómo evitar que la ansiedad te lleve al hospital.

¿Cómo manejar el estrés de cuidar a tus papás? ¡Roles invertidos!

Erick Pinedo

Descubre cómo manejar el estrés de cuidar a tus papás y evitar el agotamiento emocional. Te damos consejos prácticos para cuidarlos sin descuidarte tú

¿Qué es la ashwagandha? ¿De verdad sirve para el estrés?

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¿Has oído hablar de la ashwagandha? Aquí te contamos qué es, sus beneficios y cómo puede ayudarte con el estrés, la ansiedad y el insomnio.

¿Cómo lidiar con el estrés de una posible Guerra Mundial?

Mariel Arizmendi

Descubre cómo lidiar con el estrés de la posible guerra mundial y cómo cuidarsss tu salud mental ante estos momentos de terror.

No es panza normal: Tips de nutriólogo para dejar de vivir inflamado

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¿Vives hinchado como globo? Aquí te decimos qué hacer para no sentirte inflamado, con remedios para la inflamación fáciles, reales y cero complicados

Alimentos que estresan a tu cuerpo, ¡no eres tú, es tu comida!

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Descubre los alimentos que estresan tu cuerpo y aprende qué comer para mejorar tu bienestar emocional desde el plato

¡Sin rechinidos! Masajes fáciles si aprietas mucho los dientes

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Eres de los que se la pasa todo el día manejando, es posible que tengas TMJ, y necesites masajes fáciles si aprietas mucho los dientes.

¡Sin caer en la trampa! 10 cosas que están empeorando tu ansiedad

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Si ya no puedes ni salir de tu casa, seguramente estás haciendo estas 10 cosas que están empeorando tu ansiedad

¿Cómo saber si soy hipocondríaco? ¿Doctor Google?

Revista moi

Es normal preocuparte si sientes algo raro, pero hay límites. Aquí te dejamos algunas señales de que eres hipocondriaco.

Formas amables de decir NO en la oficina, Sorry not sorry!

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El “sí” trae problemas innecesarios, desde quitarte tiempo libre hasta por hacer cosas que no te corresponden, así que aquí tienes formas amables de decir No en la oficina

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Películas para cuidar tu salud mental

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