Solo necesitas 30 minutos al día para poder ver resultados
Con esta rutina vamos a fortalecer todos los grupos musculares de tus hombros
Checa estas recomendaciones sobre los protocolos sanitarios y evita riesgos de contagio
Esta semana te traemos un plan de entrenamiento en casa, pierna y abdomen HIIT rutina 3
Te damos la respuesta a esta gran incógnita
Te compartimos una rutina en casa para pierna y abdominales oblicuos
Aplícate con estos 6 ejercicios para brazo, solo necesitas cuerdas y tu peso corporal
Checa por qué hay mujeres que aunque no sean delgadas se ven “buenas” o con cuerpazo tipo Kim Kardashian o Jenny Rivera.
Tonifica y define brazos con esta rutina
Te decimos también cómo armar tu lista de súper y 7 consejos para mantener tu plan alimentario estando en casa