Que nadie te diga que es demasiado tarde para vencer tus propias limitaciones
Cuidar tu cerebro es tan importante como cuidar al resto de tu cuerpo y la meditación es de lo mejor que puedes hacer para tu materia gris
Estas apps que necesitas para empezar a hacer cambios en tu vida
Esta técnica promete liberarte física y emocionalmente del estrés
¿Te la pasas preocupado por cosas que todavía no sabes si van a pasar? Te uuurge leer esto
Si crees que para meditar tienes que vivir en el Tíbet, ser monje y ayunar… estás muy equivocado. Encuentra claridad mental con estas técnicas facilísimas
Te damos las mejores técnicas para que puedas controlar tu ansiedad y no acabe contigo.
La culpa puede ser una piedra que te impide cumplir tus propósitos y ser feliz. Identifica el tipo de culpa que tienes y blíndate contra ella
Jay Shetty, habla por primera vez con un medio mexicano para darnos una lección en cómo ser mucho más kind en este mundo que tanto lo necesita.
Los principios que impulsan la conciencia, la responsabilidad personal y la autoestima