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#Challengemoi: Rehabilitación pulmonar post covid
Haber tenido COVID no es cualquier cosa, pero estos ejercicios te van a ayudar a recuperar tu salud ¡Échales un ojo!
Ejercicios para recuperar y mejorar tu postura
La forma en la que te paras o te sientas todo el día importa más de lo que crees, así que pon atención
#Challengemoi: actívate aunque estés en casa con estos pasos
Alterna estos consejos durante el día en tu agenda, especialmente entre las horas que no te vas a mover para que tu cuerpo empiece a activarse
#ChallengeMOI: piernas de mundial
Checa esta rutina inspirada en el futbol que implica fuerza, resistencia y velocidad para presumir piernas de infarto
Rutina para hacer pierna y glúteos
Esta es la rutina que te va a dejar las piernas y los glúteos como siempre habías querido.
#ChallengeMoi: Yoga para principiantes
Mejora tu concentración y la resistencia de tu cuerpo con este yoga flow
#ChallengeMoi Summer Edition: Capítulo 1
Los 4 finalistas están listos para tener el cuerpo de sus sueños
