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Si tienes uno o más de esta lista es hora de empezar a eliminar esos hábitos que están acabando con tu salud.

Comer pescado al menos dos veces a la semana mejorará tu salud y problemas con tus huesos.

Bastan dos semanas para ver los primeros efectos negativos en el estado de la salud.

Haz de estas habilidades algo de todos los días para hacer tu vida mejor.

Sigue estos tips para hacer la dieta y no morir en el intento.

Además de disfrutar más la comida, estás ayudando a tu cuerpo a más de lo que te imaginas.

No, no te acuestes todo el día a ver películas. Mejor haz estos hábitos y empieza un lunes lleno de energía.

Ver televisión y no tomar medicinas en tiempo y forma son hábitos malos que dañan a tu corazón, pero no son los únicos.

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