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Cómo aprovechar el journaling para cuidar tu salud mental

Es uno de los mejores y más recomendados hábitos para cuidar de nuestra salud mental, desahogarnos, aprender de nuestros errores y aclarar nuestras ideas.

Hábitos que tienes y son malos para tu salud

Revista moi

Cosas que de chico te dijeron que son sanas, pero en realidad no lo son

4 consejos para hacer cambios en tu vida

Edith Gómez

Si los sigues al pie de la letra, notarás que cada aspecto de tu vida mejorará.

7 hábitos que te están robando paz

Andrea Villanueva

Si toda la vida te sientes cansado y ya no puedes de lo inflamado por tanto estrés, te urge eliminar eso que te está llevando al límite

¿Cómo empezar una vida verde?

Martha Debayle.com

Un estilo de vida que busca gozar de la mayor calidad de vida con el menor impacto en nuestro planeta

Mejora los últimos meses del año

Dulce Dagda

Tienes más de 60 días para terminar lo que ya empezaste y empezar lo que te hace falta. Solo debes organizar bien tus tiempos.

Cómo tener un día perfecto

Dulce Dagda

Cuatro cosas que harán un día, un día perfecto.

Cosas que debes hacer en otoño

Gabriela Walls

Con el cambio de estación tu cuerpo y mente también necesitan cambios, aquí te decimos qué hacer.

Qué hacer para empezar bien la semana

Dulce Dagda

Esto es lo que debes hacer el fin de semana para iniciar una semana muuuy productiva, te llevará solo una hora.

Qué comer sin límite y sin engordar

Redacción Moi

Te traemos la lista de alimentos que puedes comer para sentirte lleno y quitar antojos porque están hechos básicamente de agua.

buenos habitos

¿Año nuevo, vida nueva? 5 libros para transformar tus hábitos

¿El asesino silencioso? 5 red flags de la hipertensión

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