Guía para detectar el TDAH en adultos: ¿Es solo estrés o algo más?

¿Siempre te ha costado enfocarte en algo? Es común querer diagnosticar a la menor provocación, pero para qué hacerlo si hay especialistas que pueden dar un trato adecuado para no batallar, aquí te contamos cómo es posible que también los adultos también pueden tener TDAH. 

¿Qué es el TDAH?

Pa’ empezar, tienes que saber que el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es una condición neurobiológica donde hay dificultades de atención, impulsividad e hiperactividad. Aunque casi siempre, y tradicionalmente, se ha relacionado con la infancia, cada vez se reconoce que puede estar presente en adultos.

Tenemos que ser muy cuidadosos al dar un juicio porque en muchas ocasiones lo hacemos a la ligera y sin pensarlo dos veces, no podemos diagnosticar a alguien porque nos salió un TikTok donde te dice los síntomas y te recordó un buen a algún conocido o a ti mismo.

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Guía para detectar el TDAH en adultos

Si ya te dio pánico que muy probablemente tú andes en estos pasos, aquí te enlistamos algunos síntomas del TDAH en mayores como tú y yo:

Falta de atención

Tienes problemas para mantener la atención en tareas largas o específicas, como leer un informe o seguir una conversación.

No te estás quieto

Necesitas estar en movimiento incluso en situaciones en las que debes estar quieto. Esto muchas veces se acompaña de impulsividad, como interrumpir a otros o tomar decisiones precipitadas.

Corazón en problemas

Te sientes fácilmente insatisfecho, irritado o tienes cambios de humor muy extremos. Si bien es normal que tengamos cambios de humor a lo largo del día, pero no de una forma tan espontánea.

¡Antes de que te espantes!

Aunque puede parecer, realmente una cosa no tiene que ver con la otra, ya que hay que tomar en cuenta que muchos factores como nuestros hábitos del día a día, nuestras labores y demás, pueden causar los siguientes síntomas:

• Estrés temporal: dificultad para concentrarse o mantenerse organizado durante periodos de estrés intenso, como cambios en el trabajo, problemas familiares o algunos eventos traumáticos.
• Falta de sueño: problemas de atención y memoria causados por la falta de sueño o por un sueño de mala calidad.

Autodiagnosticarse con TDAH puede ser tentador, especialmente cuando se enfrentan desafíos significativos en la atención. Sin embargo, es importante ser cuidadoso y considerar todos los factores posibles antes de llegar a una conclusión.

Buscar la ayuda de un profesional de la salud mental es el paso más importante para obtener un diagnóstico preciso y recibir el tratamiento adecuado.

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