Salud

Todo lo que debes saber sobre la fase 3

Redacción Moi

México entró oficialmente en la fase 3, pero ¿qué significa realmente?

#ChallengeMOI: piernas de mundial

Revista moi

Checa esta rutina inspirada en el futbol que implica fuerza, resistencia y velocidad para presumir piernas de infarto

¿Por qué soñamos?

Redacción Moi

¿Nuuunca te acuerdas de tus sueños? ¿Sueñas siempre lo mismo? ¿Tienes pesadillas? aquí te decimos por qué te pasa

Échale la mano a tus defensas con estos alimentos

Revista moi

Solo nos acordamos de nuestro sistema inmune para mentársela cuando falla, y vamos por la vida esperando que haga milagros sin nuestra ayuda. Échale la mano a tus defensas con estos alimentos turbo poderosos

Cómo saber si eres saludable

Redacción Moi

¿Siempre tienes los pies fríos, piel de gallina y los labios resecos? Algo te quiere decir tu cuerpo

Hábitos que tienes y son malos para tu salud

Revista moi

Cosas que de chico te dijeron que son sanas, pero en realidad no lo son

¿Por qué es importante tener un hobby?

Revista moi

Cada vez que resuelves un crucigrama o tejes una bufanda, tu cerebro se ejercita

Comida matasueños que debes evitar por las noches

Revista moi

Créele a tu papá cuando te dice que no cena porque “le cae pesado”, ¡es real!

Las mujeres deben dormir más que los hombres

Redacción Moi

Al menos 20 minutos más que ellos para favorecer los factores neurológicos en ellas. Checa por qué.

#ChallengeMOI: ¿A poco eso es cardio?

Revista moi

Si lo tuyo no es correr, nadar o andar en bici, pero quieres quemar grasa, estas opciones desde casa te pueden ayudar

Salud

¿Cómo apagar los bochornos de la menopausia? ¡Llamen a los bomberos!

¡Regresa la calma! Suplementos que debes tomar en la menopausia

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