Salud

¿Cómo te afecta la contaminación acústica?

El ruido causa estrés y nos pone de malas, te decimos cómo combatir los escándalos que tanto daño nos hacen ¡bájaleeee!

Rutina para aumentar músculo y fuerza en el parque

Keiji Yoshiki

Con estos 10 ejercicios vas a ganar músculo en brazo, pecho y espalda

El método Wim Hof y los beneficios del frío

Revista moi

No tienes ni idea de todo el bien que el hielo y el agua fría le hacen a tu cuerpo. Esta técnica te va a llevar hasta a disfrutar el frío

¿Cómo cuidar la salud de tus huesos?

Revista moi

Solo tenemos un esqueleto y una vez que se daña, no hay vuelta atrás, cuídalo con lo que comes

Lo que nadie te dice de tener cáncer de mama

Revista moi

No es nada fácil pasar por un cáncer de mamá, checa esto si tú lo tuviste o conoces a alguien

Vive de lujo sin el reflujo

Revista moi

Si has estado en tu sillón echado y de repente sientes en la garganta las carnitas que te empacaste hace un rato, tienes reflujo. Como tu esófago no está preparado para recibir la acidez que viene del estómago, se quema. Evítalo para que no tengas que dormir sentado el resto de tus días

Entrenamiento metabólico: ¡Rutina para quemar grasa por 72 horas!

Keiji Yoshiki

El HIIT es el entrenamiento con el que quemas calorías, durante la rutina ¡y a lo largo del resto del día, incluso hasta 72 horas post-entrenamiento

Los ganglios y tu salud

Revista moi

Si sientes por el cuello, en las axilas o la ingle una inflamación, antes de pensar lo peor, date una vuelta por el hematólogo. Pueden ser tus ganglios