Salud

Rutina de ejercicio para menopausia: Let’s go girls!

Entrar a esta etapa de vida no tiene que ser un horror, pero hacer esta rutina de ejercicio para menopausia, te cambiará la vida.

6 canciones perfectas para dormir ¡Duerme como tabla!

Berenice Villatoro

Si ya contaste 12 mil borregos y todavía nada, te urgen estas 6 canciones perfectas para dormir.

Hábitos para prevenir cáncer ¡Mírame y no me toques!

Berenice Villatoro

Es obvio que no siempre podemos parar las enfermedades, pero estos hábitos para evitar el cáncer te cambiarán la vida.

Señales de que te falta magnesio ¿Andas arrastrando la cobija?

Berenice Villatoro

Si sientes que no tienes energía para nada, o el sueño no te repara, es posible que te falte magnesio

Tus medicinas te podrían estar matando y lo que NUNCA debes autorecetarte

bbmundo

¿Cuándo fue la última vez que checaste las medicinas que tienes arrumbadas en el baño? ¿Eres de los que se toma un “inocente” ibuprofeno sin desayunar? Cuidado, tus medicinas te podrían estar matando

El ejercicio de 7 minutos para perder peso que puedes hacer diario

Berenice Villatoro

Es momento de ponernos activos, por eso te dejamos estos 7 minutos de workout que te ayudará a estar más sano

¿Cómo dejar de despertarte en la noche? ¡Club de los desvelados!

Revista moi

A todos nos pasa que en medio del mejor sueño, abrimos los ojos, pero aquí te decimos cómo dejar de despertarte en la noche.

Beneficios de dormir sola ¿Mejor sola que mal acompañada?

Sofía Leviaguirre

A todos nos encanta han vendido la idea de que dormir en pareja es increíble, pero hay beneficios de dormir sola que no podemos negar.

Tratamientos para la menopausia: Somebody help me!

Redacción Moi

La menopausia es una etapa que trae cambios hormonales pero existen tratamientos para tener una menopausia saludable

Aumentan los casos de Mpox en México: Síntomas comunes

Berenice Villatoro

La epidemia del Mpox, o fiebre del mono, ha tenido algunos casos en México, pero, ¿cómo se transmite?

Salud

¡Qué arda! Rutina de bíceps y tríceps que haces en 10 minutos

¿Cómo evitar el rebote al bajar de peso? ¡No se aceptan devoluciones!

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