Salud

Hormonas a la carta: ¿Qué comer cuando estás en tus días?

De comer en nuestros días… ¿qué podemos comer? Cada segundo en el cuerpo de la mujer es diferente, por eso, hay truquitos para llevar una dieta para cada fase del ciclo menstrual que mejorarán tu energía y estado de ánimo.

¿Cuánto peso deberías cargar para hacer músculo? Ni muy, muy, ni tan, tan…

Erick Pinedo

Ir al gym no siempre es fácil, por eso, aquí te decimos cuánto peso deberías cargar para hacer músculo.

Los secretos de JLO para tener un cuerpo espectacular

Mariel Arizmendi

No es un secreto que Jennifer Lopez tiene el cuerpo que todas queremos. Y porque no se hace de la noche a la mañana, aquí te decimos los secretos de JLo para tener el cuerpo marcado.

Pequeños dolores que pueden ser problemas graves ¡Me va a dar algo!

Redacción Moi

Bien dicen que de poquito en poquito se llena el jarrito, y es que ese dolorcito que sientes sieeempre se puede agrandar, pero no quieres hacer caso. Aprende a reconocer cuándo esos pequeños dolores pueden ser problemas graves.

Align Studio: El secreto para alinear alma, mente y cuerpo

Alejandra Guzmán

EL nuevo hot spot de la CDMX para los amantes del ejercicio. ¿Lo mejor? Reúne todo para estar bien a nivel físico, emocional y mental.

Terapia de hidrógeno molecular ¡Chiquito pero picoso!

Michelle Zanella

De nadaqueveriento a ser lo que todos quieren tener para no solo tener mejor piel, sino para mejorar la salud celular, es la terapia del momento de hidrógeno molecular.

¿Qué hacer si te hinchas por el calor? ¡No más pies de tamal!

Mariel Arizmendi

¿Tienes los pies hinchados? No te lo tomes a la ligera, puede convertirse en un problema serio. Conoce por qué se da la hinchazón por el calor en tu cuerpo y aprende a evitarla.

¿Qué debes comer según tu edad? ¡No es lo mismo 20 que 40!

Nicolas Mier y Teran

Para nadie es un secreto que con los años la digestión se alenta, el metabolismo envejece y el cuerpo tiene necesidades distintas, por eso a los 43 ya no puedes con la salsa que le echabas a tus tacos a los 20. Te ayudamos a comer según tu edad.