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10 consejos para respirar mejor mientras corres
Aprende a respirar mejor mientras corres, esto te ayudará a mantenerte bien y a disfrutar de este ejercicio.
¿Tus leggings te pueden estar causando hongos?
¿Sabes cómo evitar que tus leggings te provoquen hongos? Aquí te decimos cómo evitar infecciones por el uso de estas prendas deportivas.
¿Qué alimentos te ayudan a equilibrar tus hormonas?
¿Sabes la importancia de mantener en equilibrio tus hormonas? Aquí te lo explicamos y te damos algunos tips para logarlo.
¿Cuáles son los beneficios de comer más miel?
Ni te imaginas tooodos los beneficios de comer miel, para tu piel, tu digestión y más...
Qué hacer para evitar el insomnio
¡Deja de dar vueltas en la cama! Te compartimos algunos tips para evitar el insomnio.
El té que deberías estar tomando por sus increíbles beneficios
Éste es el té que deberías estar tomando si quieres sentirte más saludable, y de paso bajar unos kilitos.
Esto es lo que necesitas hacer si quieres perder grasa
Si quieres perder grasa corporal y lucir divina, estos son los tips que te servirán de aliados.
¿Qué es la recuperación activa cuando hacemos ejercicio?
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¿Ejercicio en ayunas o no? ¿Qué es mejor?
Si eres de las personas que entrenan en la mañana y prefieres no desayunar naaada, aquí te decimos si qué es mejor, ejercicio en ayunas o no.
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No, no solo es por el mal olor, no debes volver a ponerte tu ropa sudada porque es pésimo para tu salud. Te explicamos a detalle:
