Salud

Como alma en pena… ¿Cómo agarrar el sueño si te despiertas a las 3 a.m.?

Descubre qué hacer si te despiertas a medianoche con técnicas simples y efectivas para volver al sueño sin hacer bolas tu cama

¿Los tickets de compra son tóxicos? ¡No los guardes en la cartera!

Mariel Arizmendi

Que si tocar los tickets de compra es un riesgo para la salud porque contienen un elemento tóxico. Conoce más sobre esto para no que no cunda el pánico y el estrés.

¡Qué arda! Rutina de bíceps y tríceps que haces en 10 minutos

Erick Pinedo

Si andas corto de tiempo pero quieres brazos marcados, esta rutina de bíceps en 10 minutos es para ti. Tres bloques + intensidad = resultados rápidos sin gym

¿Cómo evitar el rebote al bajar de peso? ¡No se aceptan devoluciones!

Erick Pinedo

Descubre qué hacer después de una dieta para no subir de nuevo. Aprende cómo evitar el efecto rebote con estos consejos prácticos y sostenibles.

Skincare a los 40: Las cremas que debes usar para cuidar tu piel

Isela Mendez

Llega un momento en el que un bloqueador no basta para cuidar la piel. Después de esta edad nuestra cara necesita mucho amor y cuidado.

Posturas de yoga para tonificar brazo y bíceps… ¡Namasté!

Erick Pinedo

Conoce qué posturas de yoga ayudan a tonificar brazos y fortalecer sin pesas. Los mejores ejercicios de yoga para brazos firmes, sin salir de casa.

¿Cómo saber si tu presión es normal? Los rangos podrían cambiar

Mariel Arizmendi

Conoce el nuevo valor de la presión arterial que se fijó para personas hipertensas con el objetivo de intervenir antes y prevenir el riesgo de otras enfermedades

Lo que no sabías de los testículos ¡Cada quien sus nueces!

Redacción Moi

Tan únicos en cada hombre como sus propias huellas dactilares, pero necesitan harrrto cuidado porque un movimiento en falso y… un golpe por ahí duele tanto que sientes que te desmayas. Aquí te dejamos lo que no sabías de los testículos