Salud

¿Por qué tienes antojo de algo dulce? ¿Dulce o gula?

Berenice Villatoro

Este es el momento de hablar de por qué tienes antojo de algo dulce, sobre todo cuando acabas de comer, ¿es normal?

Pump it up: Los efectos de barre que ves en 14 días

Berenice Villatoro

Uno de los ejercicios más completos que te encontrarás, el barre, tendrá efectos que ves en 14 días.

Suéltame me lastimas: Remedios para las alergias

Berenice Villatoro

Los remedios para las alergias de las abuelitas no son tan erróneas como creíamos

Car yoga: estiramientos en el coche si te atrapó la megamarcha

Sofía Leviaguirre

Te presentamos el car yoga, estiramientos que puedes hacer en el coche si llevas horas atorado ahí.

Rutina de ejercicio para menopausia: Let’s go girls!

Berenice Villatoro

Entrar a esta etapa de vida no tiene que ser un horror, pero hacer esta rutina de ejercicio para menopausia, te cambiará la vida.

6 canciones perfectas para dormir ¡Duerme como tabla!

Berenice Villatoro

Si ya contaste 12 mil borregos y todavía nada, te urgen estas 6 canciones perfectas para dormir.

Hábitos para prevenir cáncer ¡Mírame y no me toques!

Berenice Villatoro

Es obvio que no siempre podemos parar las enfermedades, pero estos hábitos para evitar el cáncer te cambiarán la vida.

Señales de que te falta magnesio ¿Andas arrastrando la cobija?

Berenice Villatoro

Si sientes que no tienes energía para nada, o el sueño no te repara, es posible que te falte magnesio

Tus medicinas te podrían estar matando y lo que NUNCA debes autorecetarte

bbmundo

¿Cuándo fue la última vez que checaste las medicinas que tienes arrumbadas en el baño? ¿Eres de los que se toma un “inocente” ibuprofeno sin desayunar? Cuidado, tus medicinas te podrían estar matando

El ejercicio de 7 minutos para perder peso que puedes hacer diario

Berenice Villatoro

Es momento de ponernos activos, por eso te dejamos estos 7 minutos de workout que te ayudará a estar más sano

Salud

Fuerte, firme y fabulosa: Razones para levantar pesas si tienes 40 años

¡Alerta para viajeros! Fiebre amarilla se declara emergencia sanitaria

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